MusculoseCorpoDefinido 8 Minutos de Exercícios Para Perder Barriga e Aumentar Glúteos em 10 Dias [Treino Matinal]
10 exercícios para perder barriga rápido e aumentar glúteos em casa. 8 Minutos de Exercícios Para Perder Barriga e Aumentar Glúteos em 10 Dias [Treino Matinal] Nós preparamos pra você um treino rápido com 10 exercícios simples e fáceis, com foco em perder barriga e trabalhar o ganho muscular nas pernas e glúteos de forma acelerada!
Se prepare, calce um tênis e venha comigo! Pois esse treino pode ser feito em casa ou em qualquer lugar, e não precisa de equipamento algum!
Afinal, você é a dona do seu tempo! Faça em qualquer momento, e em qualquer lugar!
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Conteúdo do Vídeo:
0:00 – 8 Minutos de Exercícios Para Perder Barriga e Aumentar Glúteos em 10 Dias [Treino Matinal]
– Treinar Todos os Dias? Qual Frequência?
1:00 – Exercício 1 –
1:41 – Exercício 2 –
2:22 – Exercício 3 –
3:03 – Exercício 4 –
3:44 – Exercício 5 –
4:25 – Exercício 6 –
5:06 – Exercício 7 –
5:47 – Exercício 8 –
6:28 – Exercício 9 –
7:09 – Exercício 10 –
– Próximo Vídeo
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