MusculoseCorpoDefinido 8 Minutos para Aumentar Seu Bumbum em 30 Dias (8 Exercícios ESSENCIAIS para Glúteos)
Como aumentar os glúteos em casa? 8 Minutos Para AUMENTAR SEU BUMBUM em 30 Dias | 5 MELHORES Exercícios Para Aumentar os Glúteos Rápido. Fizemos especialmente pra você, esse treino tão esperado e procurado por milhões de mulheres por todo o mundo! Um treino que é capaz de forçar seu corpo a queimar gordura e produzir massa muscular nas pernas, glúteos e na região abdominal.
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Conteúdo do Vídeo:
0:00 – Introdução
– Treinar Todos os Dias? Qual Frequência?
1:05 – Exercício 1 –
1:43 – Exercício 2 –
2:25 – Exercício 3 –
3:05 – Exercício 4 –
3:45 – Exercício 5 –
4:30 – Exercício 6 –
5:10 – Exercício 7 –
5:50 – Exercício 8 –
6:30 – Exercício 9 –
7:10 – Exercício 10 –
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