MusculoseCorpoDefinido 8 MINUTOS PARA AUMENTAR SEUS GLÚTEOS! 7 Exercícios para Pernas e Glúteos Em Casa

Quer ter os glúteos dos sonhos? Firme, empinado e redondinho? 8 minutos para aumentar seu bumbum! 7 exercícios para pernas e glúteos em casa. Veja como aumentar glúteos com 7 exercícios simples que você pode treinar em casa. Aumente, modele e turbine seu guteo rapidamente em casa! Rutina de gluteos perfectos, glute home workout.

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Conteúdo do Vídeo:

0:00 – 8 MINUTOS PARA AUMENTAR SEU BUMBUM! 7 Exercícios para Pernas e Glúteos Em Casa.
– Treinar Todos os Dias? Qual Frequência?
1:49 – Exercício 1 –
2:30 – Exercício 2 –
3:11 – Exercício 3 –
3:52 – Exercício 4 –
4:33 – Exercício 5 –
5:14 – Exercício 6 –
5:55 – Exercício 7 –
6:36 – Exercício 8 –
7:17 – Exercício 9 –
7:57 – Exercício 10 –
8:39 – Próximo Vídeo

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