MusculoseCorpoDefinido COMO EMAGRECER OS BRAÇOS GORDOS EM 30 DIAS | 5 Exercícios Para Perder Gordura dos Braços
Como emagrecer os braços gordos em casa. 5 Exercícios Para Perder Gordura dos Braços em 7 Dias. Como perder gordura dos braços rapidamente. num treino de 8 minutos tão fácil, que qualquer iniciante consegue fazer! Entrar em forma nunca foi uma tarefa fácil, mas quando se trata de perder gordura dos braços, aí é preciso trabalhar duro e ter disciplina! Não há simpatia que funcione. Ainda bem que existem formas mais práticas e eficazes de se afinar os braços sem precisar gastar horas todos os dias numa academia.
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Conteúdo do Vídeo:
0:00 – COMO EMAGRECER OS BRAÇOS GORDOS EM 30 DIAS | 5 Exercícios Para Perder Gordura dos Braços
– Treinar Todos os Dias? Qual Frequência?
1:30 – Exercício 1 – Movimento de Braços, peito e ombro
2:00 – Exercício 2 – Flexões – Push Up
2:41 – Exercício 3 – Tríceps no banco
3:22 – Exercício 4 – Rosca Direta
4:03 – Exercício 5 – Polichinelo
4:44 – Exercício 6 – Movimento de Braços, peito e ombro
5:25 – Exercício 7 – Flexões – Push Up
6:06 – Exercício 8 – Tríceps no banco
6:47 – Exercício 9 – Rosca Direta
7:28 – Exercício 10 – Polichinelo
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