MusculoseCorpoDefinido Como Secar os Pneuzinhos Laterais [5 Exercícios FÁCEIS]
Como Perder Gordura das Costas? Como Reduzir os Pneuzinhos Laterais? 5 Exercícios Super Fáceis Para Reduzir os Pneuzinhos Laterais Rapidamente e em casa. Veja como emagrecer, perder barriga e queimar gordura das costas e do abdominal lateral. Nós encontramos os 5 melhores exercícios para eliminar esses terríveis pneuzinhos de uma vez por todas!
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Conteúdo do Vídeo:
0:00 – Introdução
0:32 – Vcê vai precisar de um peso improvisado!
1:01 – Treinar Todos os Dias? Qual Frequência?
1:52 – Exercício 1 –
2:33 – Exercício 2 –
3:14 – Exercício 3 –
3:55 – Exercício 4 –
4:36 – Exercício 5 –
5:17 – Exercício 6 –
5:58 – Exercício 7 –
6:39 – Exercício 8 –
7:20 – Exercício 9 –
8:01 – Exercício 10 –
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