MusculoseCorpoDefinido Faça Essas 3 Coisas Todas as Manhãs
Quer aumentar em até 3 vezes o seu nível de energia? Faça essas 3 coisas todos os dias pela manhã e veja a incrível mudança que vai acontecer na sua mente, no seu corpo e na sua saúde. Uma combinação de yoga, alimentação saudável e exercícios de alongamento e mobilidade passiva e ativa que vai mudar a sua vida.
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Conteúdo do Vídeo:
0:00 – Faça Essas 3 Coisas Todas as Manhãs
– Treinar Todos os Dias? Qual Frequência?
– Exercício 1 –
– Exercício 2 –
– Exercício 3 –
– Exercício 4 –
– Exercício 5 –
– Exercício 6 –
– Exercício 7 –
– Exercício 8 –
– Exercício 9 –
– Exercício 10 –
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