MusculoseCorpoDefinido O Método #1 para Secar os Pneuzinhos Laterais (DE VEZ!)

por blog · 20 de novembro de 2024

Você já tentou de tudo, mas aqueles pneuzinhos laterais insistem em ficar? Chegou a hora de descobrir O Método #1 para Secar os Pneuzinhos (DE VEZ!). Neste vídeo, você vai aprender como acabar com a gordura lateral da barriga e até emagrecer as costas, com um treino rápido e eficaz que cabe na sua rotina. São exercícios simples, mas poderosos, criados especialmente para mulheres comuns que querem resultados reais. Diga adeus aos incômodos pneus laterais e veja como transformar sua barriga e corpo. Clique agora, porque essa mudança pode começar hoje! 💪✨

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Conteúdo do Vídeo:

0:00 – Introdução ao Treino
– Treinar Todos os Dias? Qual Frequência?

1:15 – Exercício 1
1:54 – Exercício 2
2:33 – Exercício 3
3:12 – Exercício 4
3:51 – Exercício 5
4:30 – Exercício 6
5:09 – Exercício 7
5:48 – Exercício 8
6:27 – Exercício 9
6:57 – Exercício 10
7:37 – Descanso 1
8:17 – Exercício 11
8:56 – Exercício 12
9:35 – Exercício 13
10:14 – Exercício 14
10:55 – Exercício 15
11:34 – Exercício 16
12:14 – Exercício 17
12:54 – Exercício 18
13:33 – Exercício 19
14:12 – Exercício 20
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