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Descoberto por pesquisadores e, mostrado recentemente em uma reportagem do Fantástico – Globo, o Treino Intervalado Hiit, o Hiit Treino ou treino Hiit, é uma modalidade de treino Intervalado de Alta Intensidade, eficaz para perder barriga e gordura rápido.
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O Treino intervalado é dividido em séries e exige um esforço intenso em 14 a 21 minutos por dia. Veja como funciona neste vídeo: https://www.youtube.com/watch?v=vZAmsPKaGXw , com o Hiit Treino Intervalado de Alta Intensidade é possível emagrecer rapido, queimar gordura, perder barriga rapidamente em pouco tempo.
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