MusculoseCorpoDefinido Treino para INICIANTES em CASA // 7 Minutos de Treino Em Casa

Simplesmente o Melhor Treino iniciantes e sedentários em casa! 7 Minutos de treino para iniciantes e sedentários, que vai secar a gordura da sua barriga em tempo recorde! Se você é uma mulher que está começando no mundo dos exercícios e quer queimar gordura, secar a barriga, melhorar a saúde e se sentir incrível, você está no lugar certo! Hoje, vamos compartilhar com você um treino de 7 minutos especialmente feito para mulheres que estão dando os primeiros passos em busca de um estilo de vida mais saudável.

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Conteúdo do Vídeo:

0:00 – Introdução
– Treinar Todos os Dias? Qual Frequência?
1:23 – Exercício 1 –
2:04 – Exercício 2 –
2:45 – Exercício 3 –
3:26 – Exercício 4 –
4:07 – Exercício 5 –
4:47 – Exercício 6 –
5:28 – Exercício 7 –
6:09 – Exercício 8 –
6:50 – Exercício 9 –
7:31 – Exercício 10 –

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